LLegaste a los 35 años, y tu forma de entrenar para ganar músculo, perder grasa y y alejarnos de lesiones, debe ser diferente,
FUNCTIONAL BODYBUILDING tiene como objetivo principal combinar lo mejor del entrenamiento de fuerza con movimientos funcionales, buscando un cuerpo fuerte, saludable y estéticamente balanceado, sin dejar de lado la movilidad y la prevención de lesiones
Objetivos Principales:
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Mantener y Ganar masa muscular:
Clave después de los 30-40 años, cuando naturalmente comienza a disminuir.
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Mejorar fuerza y rendimiento:
entrenamientod diseñados para aumentar la capacidad física en la vida diaria, no solo en el gimnasio.
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Optimizar composición corporal:
reducción de grasa, aumento de masa magra (músculo) y mejor definición muscular.
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Prevenir lesiones y dolores:
prioriza la técnica, control y rangos de movimiento que protegen las articulaciones.
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Fomentar longevidad:
se centra en la salud a largo plazo, manteniendo fuerza y energía en todas las etapas de la vida.
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Estética funcional:
un físico atlético, simétrico y proporcionado, con énfasis en que se vea bien y funcione bien.
A quién está dirigido:
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Adultos desde los 30-35 años en adelante que buscan mantenerse fuertes, ágiles y saludables.
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Personas que dejaron de hacer deporte competitivo o que estuvieron paradas por buen tiempo y quieren un programa estructurado para mantanerse en forma sin lesiones.
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Hombres y mujeres ocupados que desean entrenamientos eficientes, enfocados en resultados visibles, medibles y sostenibles a largo plazo
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Quienes buscan longevidad: mantener energía, fuerza y vitalidad mas allá de los 40, 50 y 60 años.
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Personas que valoran la técnica y la calidad de movimiento sobre entrenamientos caóticos o solo de alto impacto.
FUNCTIONAL BODYBUILDING es para quienes quieren verse bien, sentirse bien y rendir mejor en su día a día, cuidando la salud articular y muscular a largo plazo
Contamos con el InBody 380, el nuevo estándar en anális de composición corporal
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✅ Porcentaje de grasa corporal.
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✅ Masa muscular segmentada (brazos, piernas, tronco).
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✅ Nivel de grasa visceral.
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✅ Balance de hidratación (agua corporal).
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✅ Ángulo de fase (Salud celular).
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✅ Test Sarcopenia ( pérdida de músculo y fuerza)
Tu progreso no será una suposición. Lo medimos con ciencia y exactitud.
Horarios de Clases
Lunes a Viernes Por la mañana
5:00am a 6:00am
6:20am a 7:30am
7;30am a 8:30am
Horarios de Clases
Por la tarde
5:00pm a 6:00pm
6:00pm a 7:00pm
7:00pm a 8:00pm
Viernes Tarde: 5:00pm y 6:00pm
Sábados: 8:00 am a 9:00 am
STARTER KIT $30
Incluye:
InBody Inicial + InGrip Test
Plan Nutricional (Lic Etty Turgman)
MENSUAL
2 Clases por semana
+Inbody Test mensual
95.00
USD
+ITBMS
Válido por un mes
Activando la recurrencia
MENSUAL
Recurrente
Clases ilimitadas
+ Inbody Test mensual
140.00
USD
+ITBMS
VV
Válido por un mes
Activando recurrencia
MENSUAL
3 Clases por semana
+ Inbody Test mensual
125,00
USD
+ITBMS
Válido por un mes
Activando recurrencia
MENSUAL
sin cobro recurrente
Clases ilimitadas
+ Plan nutricional
+ Inbody Test
150.00
USD
+ITBMS
VV
Válido por un mes
Nuestros clientes dicen
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Me di cuenta que necesitaba un entrenamiento diferente para esta etapa de mi vida. Algo que se enfoque en crecer y mantener la masa muscular, proteger la masa osea y evitar lesiones.
Vered Westell - 46 años - 2 hijas